다이어트 일기
06월 04일 (음식 2234kcal, 운동 315kcal)
제에에발
- 2016.06.04 10:15
- 53
- 0
아침식사 : 833kcal (37.29%)
| 헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
점심식사 : 538kcal (24.08%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| [동서] 제티 (3포, 51g) | 180kcal |
저녁식사 : 593kcal (26.54%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
간식 : 270kcal (12.09%)
| [라벨리] 라보떼초코 (3/4회분, 228ml) | 270kcal |
운동 : 315kcal
| 조깅 달리기 (45분) | 315kcal |
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