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다이어트 일기

06월 04일 (음식 853kcal, 운동 742kcal)

다신등급

써뉘스

 1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2016.06.04 05:57
  • 7
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아침식사 : 150kcal (17.58%)

정글래미 (1회분, 100g) 130kcal
두릅장이찌 (1회분, 80g) 20kcal
점심식사 : 380kcal (44.55%)
해물칼국수 (1인분, 300g) 213kcal
골뱅이오이무침 (2인분) 140kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
저녁식사 : 203kcal (23.80%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 41g) 158kcal
[CJ] 팻다운 (1병, 100ml) 10kcal
간식 : 120kcal (14.07%)
[오리온] 오뜨 (1개, 24g) 120kcal
운동 : 742kcal
헬스 (90분) 742kcal
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