건강한 다이어트 하고 싶어요
구청 운동 프로 그램에 참석해서 체지방이랑 몸무게 검사 했는데 살은 빠져 있는데 빠진것이 근육이라고 체지방이 빠져야 한다로 강사 님이 말씀하시더군요 이것 저것 물어보더니 단백질 섭취가 적어서 나온결과라고 하던데 저에게 단백질 쉐이크 권유해 주시더군요 건강한 다이어트 할수 있도록 도와주세요
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