다이어트 일기
05월 30일 (음식 1240kcal, 운동 189kcal)
쓰리빽♥
- 2016.05.30 14:42
- 36
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아침식사 : 137kcal (11.05%)
| 계란볶음밥 (1/4인분, 83g) | 137kcal |
점심식사 : 871kcal (70.24%)
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 치킨무 (1회분, 100g) | 87kcal |
| 소시지전 (1인분) | 130kcal |
간식 : 232kcal (18.71%)
| [해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 46g) | 232kcal |
운동 : 189kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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