다이어트 일기
05월 27일 (음식 1653kcal, 운동 120kcal)
살살쌀
- 2016.05.27 21:19
- 29
- 0
아침식사 : 340kcal (20.57%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 된장국 (1인분, 0g) | 76kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
점심식사 : 460kcal (27.83%)
| 와플 (1개, 150g) | 230kcal |
| 와플 (1개, 150g) | 230kcal |
저녁식사 : 853kcal (51.60%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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