다이어트 일기
05월 23일 (음식 2414.5kcal, 운동 312kcal)
엘라로마
- 2016.05.23 06:40
- 17
- 0
아침식사 : 274kcal (11.35%)
| 호박고구마 (1회분,100g) | 154kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 666kcal (27.56%)
| 돈가스 (1인분,0g) | 574kcal |
| 계란찜 (1소접시,65g) | 92kcal |
저녁식사 : 1,341kcal (55.54%)
| 삼겹살구이 (2인분, 403g) | 1,341kcal |
간식 : 134kcal (5.55%)
| 두부 (1회분,100g) | 79kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 312kcal
| 계단내려가기 (60분) | 180kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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