다이어트 일기
05월 20일 (음식 2327kcal, 운동 634kcal)
재키양
- 2016.05.20 07:42
- 54
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아침식사 : 449kcal (19.30%)
| 김밥 1줄 (1줄, 190g) | 279kcal |
| 모구모구 리치맛 (1회분, 320g) | 170kcal |
점심식사 : 979kcal (42.07%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 카레 (1인분, 0g) | 417kcal |
| 잡채 (1인분, 150g) | 250kcal |
간식 : 899kcal (38.63%)
| 딸기크림가득 빅슈 (1회분, 130g) | 374kcal |
| [투썸플레이스] 그린티라떼 (1컵, 354ml) | 255kcal |
| [투썸플레이스] 얼그레이티라미수 (1회분, 85g) | 270kcal |
운동 : 634kcal
| 런닝머신 달리기 (15분) | 158kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
| 타바타 운동 (8분) | 90kcal |
| 요가 (120분) | 300kcal |
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