다이어트 일기
05월 18일 (음식 831kcal, 운동 151kcal)
meyahwoo
- 2016.05.18 14:22
- 25
- 0
아침식사 : 494kcal (59.45%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 고등어무조림 (1인분,0g) | 180kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1/2개, 47g) | 130kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
저녁식사 : 322kcal (38.75%)
| 대추토마토 (16개, 320g) | 48kcal |
| [햇살푸드] 감자 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 116kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 15kcal (1.81%)
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
운동 : 151kcal
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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