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다이어트 일기

05월 18일 (음식 395kcal, 운동 712kcal)

다신등급

예신쮸

 1 4 1 2 2 2
  • 2016.05.18 08:47
  • 16
  • 0
아침식사 : 210kcal (53.16%)

현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
오이 (1개, 100g) 9kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
점심식사 : 154kcal (38.99%)

방토 5개밖에못먹음.. 여자여자한 통증때문에 배가 너무아파서ㅜㅜ

두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
방울토마토 (5개, 62g) 30kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
저녁식사 : 31kcal (7.85%)
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
운동 : 712kcal
걷기 (154분) 599kcal
플랭크 (2분) 12kcal
월싯(wall sit) (2분) 16kcal
서있기 (60분) 85kcal
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