다이어트 일기
05월 17일 (음식 775kcal, 운동 439kcal)
수댕댕
- 2016.05.17 14:14
- 19
- 0
아침식사 : 190kcal (24.52%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [TESCO] 테스코콘후레이크 (1회분,30g) | 115kcal |
점심식사 : 500kcal (64.52%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
| 너비아니구이 (1/2소접시, 75g) | 111kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 마늘쫑무침 (1/4회분, 25g) | 33kcal |
저녁식사 : 85kcal (10.97%)
| 바이오플레 플레인 (1회분, 140g) | 85kcal |
운동 : 439kcal
| 보통 걷기 (60분) | 439kcal |
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