다이어트 일기
05월 12일 (음식 1245kcal, 운동 388kcal)
뺭삡
- 2016.05.12 10:00
- 28
- 0
아침식사 : 72kcal (5.78%)
| 홍시 (1개, 110g) | 72kcal |
점심식사 : 542kcal (43.53%)
| 현미콩밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 양파 (1개, 62g) | 21kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| [오뚜기] 하프 마요네즈 (10회분, 9g) | 34kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 65g) | 22kcal |
| 부추무침 (1인분, 42g) | 33kcal |
| 배추김치 (1인분, 49g) | 8kcal |
| 비름나물 (1소접시, 25g) | 12kcal |
| 연두부 (1모, 166g) | 68kcal |
| 호박씨 (1회분, 15g) | 82kcal |
저녁식사 : 189kcal (15.18%)
| 호박씨 (1회분, 8g) | 44kcal |
| 사과 바나나 (1회분, 54g) | 48kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 150ml) | 97kcal |
간식 : 442kcal (35.50%)
| 참외 (1개, 165g) | 51kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 50ml) | 32kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 45g) | 274kcal |
| 사과식초 (1큰술, 5g) | 1kcal |
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 71kcal |
| 흑미밥 (1공기, 10g) | 13kcal |
운동 : 388kcal
| 스텝퍼 (20분) | 100kcal |
| 스트레칭 (13분) | 39kcal |
| 장보기 (30분) | 90kcal |
| 200칼로리 불태우기 5일차 (18분) | 78kcal |
| 허벅지 안쪽 살 빼기 5일차 (11분) | 52kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 29kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
N
-
2
백투날씬
-
3
45만들쟈
N
-
4
카@lhj_love
N
-
5
카@choson2002
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기