다이어트 일기
05월 12일 (음식 1684kcal, 운동 300kcal)
핸지니
- 2016.05.12 10:02
- 55
- 0
아침식사 : 470kcal (27.91%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) | 260kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
점심식사 : 664kcal (39.43%)
된장찌개 밥반공기 잡채반찬 부추전 나물 600칼로리
| 바지락된장찌개 (1인분) | 246kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
저녁식사 : 469kcal (27.85%)
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 바지락된장찌개 (1인분) | 146kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
간식 : 81kcal (4.81%)
| [서울우유]쉐이킹라이트 딸기&바나나 (1회분, 120ml) | 81kcal |
운동 : 300kcal
| 걷기 (0분) | 300kcal |
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