다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 ㅠㅠ
아름다운_엄마
- 2016.05.12 01:26
- 154
- 3
운동 시작하고 이주만에 정체기 왔어요 ㅠㅠ
먹는건 나름 조절 한다고 했는데 처음에 삼키로
이주 빠지고 정체기에요 ㅠㅠ 운동량은 배로 늘렸는데 말이죠 ㅠ
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빠진게 어디에요~ 화이팅
저도 지금 정체기인데 계속하다보면 빠지겠죠
운동을 늘려도 정체기가 계속되면 식단을 살펴보세요. 줄이던지 아님 살짝 늘려서 몸무게 변동보이면 바로 쪼여주면 다시 감량상태로 바뀐다고 어디서 읽었네요.