다이어트 일기
1600kcal
finaldieter
- 2016.05.10 04:34
- 90
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일년째 정체기 타파하려고 4주 금주에 기초대사량 +2-300추가로 조절 들어갑니다. 운동은 주 5회 1-2시간. 유 무산소 골고루 패턴 좀 바꿔 하구요. 홧팅!!
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