다이어트 고민&질문
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평생 몸무게 정체기 극복 방법
finaldieter
- 2016.05.10 04:36
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식단 조절 유산소 근력운동 주 4 5회 꾸준히 1년 반째 하고 살을 뺐는데 제가 고등학교 이후로 유지해온 몸무게 이하로는 절대 안내려 가네요. 셋트 포인트가 현재 몸무게로 심하게 고정되어 일년간 정체인데 어떻게 극복하면 좋을까요?
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