다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부비만입니다
dukegogy
- 2016.05.08 12:55
- 110
- 2
헬스는 시작한지 2개월정도 되었고 식단도 2500칼로리 정도 먹고 있습니다 설탕들어간 음식도 자제 하고 있는데 배가 큰 차이가 없네요 좋은 방법 없나요?
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헐.. 2500칼로면 더 쪄야 하는 듯 해요. 1500~1800사이로 드셔도 운동 겁나 해야 빠질까 말까 합니다. 실생활에서 활동량이 국가대표선수급으로 있지 않는이상 그 칼로리로는 다요트가 아닌 살찌우기인듯 해요.
2500칼로리면 일반식보다 높은데요 배가 들어갈리가요 ^^;;;