종아리,허벅지 앞쪽 살 운동 좀
제가 복부쪽이 많아서 그쪽을 신경 많이 썼는데.
허벅지 앞쪽이랑...종아리가 너무 많아보여서 고민입니다.저는 집에서 하는거라서 맨몸으로 할 수 있는 운동을 알려주시면 좋겠습니다
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개자세. 파이어하이드런트. 박봄다리운동. 레그레이즈. 강하나 스트레칭 다리 추천해드립니다.