다이어트 일기
05월 08일 (음식 1609kcal, 운동 321kcal)
khjtl
- 2016.05.08 12:54
- 14
- 0
아침식사 : 196kcal (12.18%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 350ml) | 196kcal |
점심식사 : 807kcal (50.16%)
| 짜장면 (1인분, 100g) | 155kcal |
| 볶음밥 (1인분, 100g) | 158kcal |
| 깐쇼새우 (1인분, 100g) | 91kcal |
| 유산슬 (1인분, 126g) | 322kcal |
| 고구마맛탕 (1인분, 20g) | 81kcal |
저녁식사 : 606kcal (37.66%)
| 김치볶음 (1인분, 150g) | 62kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 양배추 (1접시, 40g) | 9kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
운동 : 321kcal
| 사이클 (20분) | 180kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 141kcal |
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