다이어트 일기
05월 04일 (음식 1191kcal, 운동 548kcal)
가이수
- 2016.05.04 11:46
- 35
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아침식사 : 123kcal (10.33%)
| 참치죽 (1인분, 150g) | 123kcal |
점심식사 : 514kcal (43.16%)
| 쇠고기스프 (1공기, 50g) | 4kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 80g) | 170kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 30g) | 39kcal |
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
| [청정원] 두유흑임자드레싱 (1회분, 20g) | 66kcal |
| 순두부 (1모, 50g) | 23kcal |
| 청경채 (1접시, 200g) | 28kcal |
| 비락수정과 (1캔, 100ml) | 54kcal |
| 계란 오믈렛 (1/4인분) | 37kcal |
간식 : 554kcal (46.52%)
| 파인애플쥬스 생과일 (1컵, 900ml) | 242kcal |
| [GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회, 500ml) | 312kcal |
운동 : 548kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 328kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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