다이어트 일기
05월 04일 (음식 1012kcal, 운동 681kcal)
느린오후
- 2016.05.04 09:10
- 24
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아침식사 : 357kcal (35.28%)
| [해태] 고향만두자연가득쌀만두 (8낱개, 112g) | 232kcal |
| 호박전 (1인분, 100g) | 125kcal |
점심식사 : 367kcal (36.26%)
| 토마토 (1개, 105g) | 14kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
| 양파 (1개, 58g) | 20kcal |
| 부추 (1회분, 15g) | 4kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 달걀 (1회분, 124g) | 195kcal |
저녁식사 : 288kcal (28.46%)
| 베스킨라빈스 아몬드봉봉 싱글레귤러 (1회분) | 288kcal |
운동 : 681kcal
| 러닝머신 달리기 (42분) | 281kcal |
| ems 운동 (20분) | 400kcal |
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