다이어트 일기
05월 04일 (음식 1972kcal, 운동 558kcal)
뮤너뮨
- 2016.05.04 07:10
- 39
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아침식사 : 423kcal (21.45%)
| 트레이닝 웨이 (1회분, 40g) | 155kcal |
| 오트밀죽 (1인분) | 268kcal |
점심식사 : 720kcal (36.51%)
| 코다리조림 (1인분) | 151kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 바지락된장찌개 (1인분) | 246kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 825kcal (41.84%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 동동주 (2컵, 400ml) | 184kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 4kcal (0.20%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 558kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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