다이어트 일기
05월 03일 (음식 3008kcal)
dambi
- 2016.05.03 07:34
- 24
- 0
아침식사 : 639kcal (21.24%)
| 오리고기 (1회분, 200g) | 268kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 달걀 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 50g) | 71kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
점심식사 : 586kcal (19.48%)
| 찜닭 (1.0인분, 0g) | 400kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
저녁식사 : 1,783kcal (59.28%)
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
| 계란치즈샌드위치 (2.0개, 352g) | 822kcal |
| [크라운제과] 고단백죠리퐁 (4.0회분, 120g) | 520kcal |
| [풀무원] 야채가득물만두 (1인분, 100g) | 185kcal |
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