다이어트 일기
05월 02일 (음식 1212kcal, 운동 508kcal)
goguum
- 2016.05.02 12:16
- 42
- 0
점심식사 : 221kcal (18.23%)
딸기 3알 미니바나나 2개 그릭요거트 1종지
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 바나나 (2개, 140g) | 130kcal |
| [스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 80g) | 76kcal |
저녁식사 : 788kcal (65.02%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 120g) | 162kcal |
| 파인애플 (1조각, 200g) | 46kcal |
| [파리바게뜨] 허니버터토스트 (1개, 100g) | 440kcal |
| 네이처밸리그래놀라바 (1개, 21g) | 140kcal |
간식 : 203kcal (16.75%)
| [이롬] 황성주우리땅17곡두유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 508kcal
홈 PT
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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