다이어트 일기
05월 01일 (음식 705kcal, 운동 831kcal)
ㅅㅎ.
- 2016.05.01 11:52
- 22
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아침식사 : 325kcal (46.10%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 362kcal (51.35%)
| 찐만두 (7개) | 252kcal |
| 참치주먹밥 (1/4인분) | 95kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
저녁식사 : 18kcal (2.55%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 831kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 114kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 방송댄스 (15분) | 105kcal |
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