다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수술후 운동..
초딩이
- 2016.05.01 11:35
- 64
- 3
제가 일주일정도 전에 큰수술을 받아서..
안압이 높아지거나 하면 안되거든요ㅠㅠ..
머리를 흔들거나 피가 쏠리는? 운동은 무린데..
무리없이 할 수 있는 운동 뭐가있을까요??
달리거나 하는거 없는 유산소운동도 추천좀해주세요..^^
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비밀 댓글 입니다.
수술후 운동은 담당의사나 운동처방센터에가서 검진.진단.치료를 받아야 합니다. 급할수록 돌아가야 합니다. 한달만 참고 운동해도 되는데 섣부르게 무리하면 평생 운동을 못할수도 있습니다
걷기요..걷기가 젤쉬워보이지만 어렵기도해요! 저도 작년에 디스크수술후 걷기만하고있어여! 의사쌤도 수영,헬스,등산 이런운동말고 아랫배에 힘주고 허리펴고 걷는게 젤 낫다더라구요 평소 걷는데로 걷는거보단 제대로 하고 걷는게 좋아요 힘도들고