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홈트레이닝 > 하체

스쿼트
  • 2014.01.16 10:47
  • 9,091
  • 17
프로그램 소개

  • 01분 02초
  • 하체
  • 중
다리 전체 운동
492
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엉덩이와 허벅지 강화

2014.01.16 조회수 : 2,289
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댓글 17
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  • 다신D
    베베봉봉 2021.03.20 18:55

    스쿼트로 하체운동 시작할래요

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  • 다신D
    K호랑이 2020.02.28 08:48

    스쿼트하면서 다리아플정도로 열심히 해서 하체운동에 도움이 됩니다.

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  • 다신D
    쿄쥬로뷘 2017.10.04 12:30

    허벅지에서 투둑 소리 날 정도로 스쿼트하면 행복하죠❤️❤️❤️❤️

    답글
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  • 다신D
    이듀듄 2016.12.06 23:06

    스쿼트 하면 온몸이 쑤셔서 포기한적 많아요..

    답글
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  • 다신D
    BB&DD 2017.07.07 21:14

    짧고 간결해서 좋네요. 오늘 부터 해보겠습니다.

    답글
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  • 다신D
    nana0831 2017.10.13 13:00

    저도 허리가 아파요 ㅠ

    답글
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  • 다신D
    여초1중딩이다 2015.08.05 18:55

    스쿼드존나짱아프고개힘들어

    답글
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  • 다신D
    팬더여드름 2015.08.24 14:16

    무릎 소리가..장난아니던데

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  • 다신D
    휴유 2015.11.15 13:58

    이거하면 다리살 빠지는 건가요?

    답글
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  • 다신D
    딴살 2016.09.16 09:24

    1

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