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미츠아 안녕하세요. 다신 관리자에요~
홈트레이닝 운동영상은 다양한 동작 및 칼로리 변수 (몸무게, 운동강도, 시간)가 있어 시간이 오래 걸리는점 양해 부탁드리며, 순차적으로 등록될 예정이오니 조금만 기다려주세요~
감사합니다.^^
이건 칼로리가 얼마인지 안적혀 있어요
Dayo 처음부터 무리하게 운동시 부상의 위험이 있을수 있습니다.
몸 컨디션에 따라 운동 및 휴식을 병행해서 진행해주세요~
감사합니다.^^
와...윗배찢어지는줄알았어요ㅠㅠ
아 레베카언니 너무 좋아요 ㅋㅋ이런 에너자이저같은 여자 ㅋㅋㅋ
힘들어요ㅜㅜ
휴,,, 힘드러.
짧지만 강해요 따라하기쉬운운동들은 별효과없는데 이건따라하기쉬우면서 배효과도 엄청난...