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홈트레이닝 > 하체

다리 찢기 노하우
  • 2015.01.13 17:23
  • 6,398
  • 29
프로그램 소개

  • 4분 51초
  • 하체
  • 중
다리찢기에도 연습이 필요합니다. 30초동안 웜업을 하고 영상을 따라해 보세요.
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댓글 29
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  • 다신D
    ㅎ흫 2018.07.05 18:32

    아니 시발 다리찢기 v자인 사람은 어떻게 하라고 다리 찢으면서 운동하는 거임;; 니가 내 입장에서 해볼래? 실실 쳐웃으면서 지랄하지 말고 조금이라도 힘든 기색을 내면 '아, 이거 하는 사람도 힘든데 우리가 안힘들 수가 없지' 하지 븅아

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  • 다신D
    ye0n@ 2018.02.13 22:52

    동작부터가 안된다ㅜㅜ

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  • 다신D
    귀여운땡깡 2017.03.20 12:46

    쫌만더더 힘내자

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  • 다신D
    가벼우리 2017.03.05 20:28

    오오! 완벽하진않지만 많이 찢어져요 신기하다

    답글
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  • 다신D
    민트윤 2016.04.02 22:40

    된다!!

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  • 다신D
    권밍 2016.04.11 23:00

    와ㅏ 대박

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  • 다신D
    나는변할것이다 2016.05.10 22:40

    뭘 어떡해야 할지 모르겠네요.ㅠㅠ

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  • 다신D
    제이제다 2016.06.19 23:17

    영어 해석불가.. ㅜ 대충은알겠는데 좀 빨리빨리 편집한거같아서요 정확히 알수있음 좋겠네요 ㅠ

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  • 다신D
    체지방률없앤다 2016.08.03 00:20

    도저히안돼요ㅜㅜ

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  • 다신D
    햇살고운 2017.01.17 12:14

    안돼요~~~

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