1키로 두개 들고 운동 되려나 싶었는데 땀 좍좍 나고 좋아요

땀이쭉나네요

내가 원하는 운동이네요~
운동시간은 짧으면서 오래 계획하고 할 수 있는 운동인것 같아요~^^
운동할때마다 방해 하는 꼬맹이들 때문에 길게 운동을 못 하고 금방 질려 했는데......감량 목표와 슬립한 몸매 만들때까지 쭈욱 하도록 하겠습니다 ㅋ

2키로짜리 들고하니 위로들었다내렸다할때 힘드네요. ;

십분정도 전신운동 후에 따라 하니깐 땀이 비오듯하네요. 덤벨 무게는 2키로씩 두개들었네요.

이걸로 해봐야겠네요

오.초보에게 딱이네요.

땀이 좌르륵 나요~~~ ㅎㅎ

감사해요

이거 간단하고 운동도되고 좋아요