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홈트레이닝 > 하체

NO JUMPING! 슬림한 다리 만들기 운동
  • 2018.07.04 14:07
  • 31,448
  • 264
프로그램 소개

  • 17분 42초
  • 하체
  • 중
  • 132~255 kcal

점프하지 않는 동작으로 이루어져있는 다리를 슬림하게 만드는 운동입니다.

이 운동을 통해 다리라인을 완성해보세요.​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 264
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  • 다신D
    귀여운땡깡 2023.04.24 19:42

    감사해요.

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  • 다신D
    뚱뚱티비 2022.04.14 19:20

    마지막동작은 현타와서 못하겠음

    답글
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  • 다신D
    xdeEdxpoi 2022.04.13 17:07

    1

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  • 다신D
    xdeEdxpoi 2022.04.13 17:07

    1

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  • 다신D
    osf405 2022.02.03 21:02

    1일차아

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  • 다신D
    10!nfp 2022.01.21 23:48

    1일차!

    답글
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  • 다신D
    프로니나레 2021.04.24 22:34

    1일차

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  • 다신D
    땡구요 2021.04.19 13:28

    1일

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  • 다신D
    궁디실화냐 2021.03.30 09:42

    이런 거 할 수 있는 연골상태가 부럽다..

    답글
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  • 다신D
    얼굴만예쁜뚱땡이 2021.03.18 22:19

    출석

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