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홈트레이닝 > 복부

11자 복부라인으로 비키니 입자!
  • 2018.06.27 16:16
  • 10,054
  • 7
프로그램 소개

  • 08분 31초
  • 복부
  • 중
  • 74~131 kcal

아령을 활용하여 11자 복부라인을 만들수 있는 운동입니다.

이 운동을 통해 비키니를 입어 내 자신을 뽐내보세요~​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 7
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  • 다신D
    스런진 2022.12.04 21:50

    👍

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  • 다신D
    수조수조 2021.06.27 11:35

    여름이니까 도전!

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  • 다신D
    wtsf 2020.08.31 19:18

    도전

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  • 다신D
    까꿍정애 2020.01.21 16:21

    도전

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  • 다신D
    viva414 2018.09.03 08:37

    추천

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  • 다신D
    터윤 2018.08.28 00:19

    와너무좋아요이분꺼또없나요

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  • 다신D
    다욧소녀하쫑 2020.05.25 21:00

    살 땜시 비키니는 입지도 못햇고 앞으로 입을 일도 없겠지만...도전

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