• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 전신

강도높은 필라테스 운동
  • 2018.02.27 16:38
  • 3,627
  • 5
프로그램 소개

  • 19분 40초
  • 전신
  • 중
  • 107~227 kcal

체중 감량을 위한 코어 강도 높은 필라테스 운동입니다.

무리한 운동시 부상의 위험이 있으니 충분한 스트레칭을 진행후 시작해주세요.!

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
196
이전글

30분 장비없이 Barre 운동

2018.02.27 조회수 : 13,485
다음글

신진대사를 촉진시켜주는 킥복싱 운동

2018.02.07 조회수 : 6,566
목록

댓글쓰기

입력
댓글 5
등록순 체크최신순
  • 다신D
    모태덕질 2018.10.12 15:53

    저만 하면서 엉덩이가 유난히 무거워진 느낌이 드나옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    답글
    입력
  • 다신D
    뜻지 2018.09.03 22:35

    익숙해질때까진...정확한 운동은 안될듯해요..ㅜㅠ 근데 정확히 따라하면 굿...

    답글
    입력
  • 다신D
    3p 2018.08.26 13:50

    굿

    답글
    입력
  • 다신D
    lindseter 2018.06.16 12:39

    이거 대박이네용 ㅋㅋ

    답글
    입력
  • 다신D
    Soya1122 2018.04.24 21:59

    힘드네...?

    답글
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기