• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 복부

탄력있는 복부을 만들기 위한 15분 운동
  • 2018.01.17 09:50
  • 16,268
  • 42
프로그램 소개

  • 16분 19초
  • 복부
  • 중
  • 118~207 kcal

높은 강도 복근 15분 운동을 통해 탄력있고, 탄탄한 복부을 만들수 있는 운동입니다.

초보자는 다소 어려울수 있으니 무리하게 운동은 하지 말아주세요!​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
841
이전글

캐시 언니와 함께 러브핸들 없애기

2018.01.23 조회수 : 9,053
다음글

초보자를 위한 최고의 5가지 복부 운동

2018.01.16 조회수 : 8,919
목록

댓글쓰기

입력
댓글 42
등록순 체크최신순
  • 다신D
    80점맘 2021.08.01 12:42

    1

    답글
    입력
  • 다신D
    이름뭐로하지 2021.04.30 15:23

    너무어려워 미쳐

    답글
    입력
  • 다신D
    하여으 2020.06.05 14:58

    와...죽음스

    답글
    입력
  • 다신D
    dkfktk**** 2020.09.17 14:55

    미쳤네 미쳤어 너무 힘들어요ㅠ그래도 끝까지 다한 나 칭찬해~ㅠ

    답글
    입력
  • 다신D
    wtsf 2020.08.31 19:19

    도전

    답글
    입력
  • 다신D
    boj0303 2020.05.20 11:20

    개힘듦 ㅠ

    답글
    입력
  • 다신D
    Bimajo2 2018.07.29 17:16

    1일차

    답글
    입력
  • 다신D
    실천하는뇨자 2018.10.30 18:09

    2

    답글
    입력
  • 다신D
    실천하는뇨자 2018.10.28 14:57

    1

    답글
    입력
  • 다신D
    도전84 2019.09.03 00:00

    1

    답글
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 카@basik0815 N
  2. 2 terria 하락
  3. 3 노맹구 N
  4. 4 네@grandir2 N
  5. 5 카@tkrpwjf73 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기