• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 복부

초보자를 위한 최고의 5가지 복부 운동
  • 2018.01.16 16:37
  • 8,909
  • 23
프로그램 소개

  • 13분 04초
  • 복부
  • 중
  • 85~147 kcal

초보자들을 위한 배꼽지방을 불태우는 동시에 허리를 강화할수 있는 5가지 복부운동입니다.

이 운동을 통해 자신감을 가져보세요!

 

※30초 플랭크 운동후 각 운동 15~20회로 진행해주세요※​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
522
이전글

탄력있는 복부을 만들기 위한 15분 운동

2018.01.17 조회수 : 16,256
다음글

레베카 언니! 최고의 복부 10분 운동

2018.01.10 조회수 : 11,098
목록

댓글쓰기

입력
댓글 23
등록순 체크최신순
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 치유37 동등
  2. 2 카@yujuyeong96 동등
  3. 3 통통정은맘 동등
  4. 4 이순곰 상승
  5. 5 뭘할수있니 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기