• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 전신

조용하게 운동을 할수 있는 1번째 전신운동
  • 2017.09.20 10:54
  • 43,495
  • 288
프로그램 소개

  • 11분 12초
  • 전신
  • 중
  • 137~152 kcal

아파트에 사시는분!

발목이 약하신분!

부상 당하신분!

조용하고 부드러운 동작으로 조용하게 운동을 원하는 분들께 좋습니다.^^​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
4653
이전글

덤벨을 이용한 Full 바디 운동

2017.09.22 조회수 : 1,400
다음글

복싱 동작을 활용하여 칼로리 소비하기

2017.09.19 조회수 : 2,047
목록

댓글쓰기

입력
댓글 288
등록순 체크최신순
  • 다신D
    allia 2021.07.19 10:24

    1

    답글
    입력
  • 다신D
    I-hu 2020.10.22 21:54

    1일

    답글
    입력
  • 다신D
    하늘빛꽃길 2020.07.16 15:47

    1일차

    답글
    입력
  • 다신D
    Ahyoonmam78 2020.06.14 08:14

    힘들어...ㅠㅠ

    답글
    입력
  • 다신D
    Ahyoonmam78 2020.06.14 08:14

    2일차

    답글
    입력
  • 다신D
    뭉멩 2020.06.10 21:49

    2일차

    답글
    입력
  • 다신D
    성공한언니 2020.06.08 22:57

    초보한테는 힘드네요~ 땀나요

    답글
    입력
  • 다신D
    뭉멩 2020.06.08 22:30

    1일차

    답글
    입력
  • 다신D
    야아도 2020.05.15 13:44

    오 아파트여서 이런운동 찾고있었는데 👍👍

    답글
    입력
  • 다신D
    롤리팝팝 2020.04.08 19:50

    1일차 ㅜㅜ

    답글
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Lena21 동등
  2. 2 *수지* 동등
  3. 3 대단한ㄴ N
  4. 4 사랑콩이 N
  5. 5 카@leedylee 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기