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아침 모닝 요가 운동 - 몸 밸런스 유지
  • 2017.03.24 13:09
  • 7,835
  • 35
프로그램 소개

  • 22분 31초
  • 요가
  • 중

신진대사를 활발하게 해주는 아침 모닝 요가를 배워보아요~

오늘 하루도 활기차게 보내보아요~^ㅇ^​ 

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댓글 35
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  • 다신D
    F!250 2022.08.27 08:52

    땀이 쪽 나네요^^

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  • 다신D
    모행! 2020.05.01 07:50

    히긍~ 도전 실패. 넘 힘들어요

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  • 다신D
    탄력이다 2018.10.04 07:49

    이 분 장난없네요...!!!! 힘들어요 핡핡핡핡!!!

    답글
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  • 다신D
    뚱뚱뚱뚱무룩 2019.04.29 11:14

    좋아요 아침을 깨우는요가

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  • 다신D
    dpd 2018.08.31 11:55

    dd

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  • 다신D
    oxo/ 2020.04.04 06:27

    1일차!완료!

    답글
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  • 다신D
    민수은맘 2018.08.18 10:52

    1일차~~^^ 따라하는 자세는엉망인데.. 땀으로 목욕했네요..

    답글
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  • 다신D
    xvnm**** 2018.08.20 11:05

    팦파파 사실 동적보다도 정적으로 움직이는것이 더 힘듭니다 정적으로 유지하거나 천천히 움직이는 것은 속근육을 사용하게 해주죠

    답글
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  • 다신D
    팦파파 2018.08.17 02:56

    적당한웨이트와 병행하면 여성분들 몸매 만들기에는 아주 좋은것같아요

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  • 다신D
    sunmi1570 2018.08.28 01:33

    아~~~잘하네

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