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[다신6기 운동과제] 2주 2일차 - 다이어트 초보반
  • 2016.10.06 15:45
  • 5,141
  • 107
프로그램 소개

  • 30분 22초
  • 4주챌린지
  • 중
  • 74~102 kcal

다신6기 2주 2일차 다이어트 초보반 운동과제입니다.

 

슬라이드 크런치 15회

플리쳐사이드킥 20회

- 4세트 -

 

니업  20회

사이드펀치 20회

- 3세트 -

 

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>> 건강한친구들 `인스타그램` 둘러보기  

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 107
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  • 다신D
    아욤_8 2023.06.28 19:11

    6/28 완료!

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  • 다신D
    카@netigirl78 2023.02.15 23:30

    완료~🔥🔥

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  • 다신D
    찬이맘77 2022.12.17 20:58

    완료

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  • 다신D
    카@nmjcbp 2021.06.10 05:32

    완료

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  • 다신D
    yo45456 2021.04.26 16:31

    26일

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  • 다신D
    얼굴만예쁜뚱땡이 2021.03.22 09:58

    완료

    답글
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  • 다신D
    ㅁi찡ㅇi 2021.03.02 11:52

    2주 2일차 성공

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  • 다신D
    겸댕써니 2021.02.03 20:59

    완료

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  • 다신D
    minnnnnnzzii 2020.12.26 16:17

    완료

    답글
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  • 다신D
    삼태남매 2021.01.10 21:05

    완료

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