2년전에 6.5kg정도 감량했다가 다시 슬슬 올라오더니 작년엔 줄곧 2.5kg이 증가한 상태로 지냈어요. 새로 일시작하고 크게 고비가왔었네요.

지금은 다시 1키로 감량했고 53~54유지 중입니다. 40대 초반이랑 지금 2년반 지났는데 체력차이가 꽤 크네요 회복이 잘 안되는 느낌이지만 오늘도 단순한 숫자보다 근육량을 늘리기위해 노력해보고있습니다.
모든 40대 응원합니다!!