안녕하세요! 저는 고2 여학생입니다😊2년전,2024년엔162cm에 48kg~49kg으로 정상체중으로 살다가 좀 많이 먹어서 53kg까지 살이쩌서 그때는 많이 쩠다는 것으로 알고 그때부터 극단적으로 다이어트를 시작했어요ㅠ(한심) 두끼에 1000kcal도 않되게
하루를 버텼어요 그래서 약 3개월동안 53에서 46까지 극단적으로 뺐어요 그러다가 시간이 지나면서 조금씩 살이 쩠어요
50, 52,….55이런식으로 말이죠😔ㅠ 요요라고 볼수있죠ㅜ
그래서 2025년,다시 2차 다이어트를 시작했습니다 아니 사실 많이 먹지도 않았어요!!!(극단적으로 먹었으니 당연히 요요가오지요)
아무튼 또 아주 극단적으로 하루에 500kcal 정도 먹으면서 51kg
까지 뺐어요 근대 잘 빠지지도 않았어요
그후 한달 여행을 갔다와서 2025년 6월달,체중이 54여서 생각보다 괜찮다라고 생각했는데 몇개월동안 집에서 적당히 먹다보니 어느새 59kg이되서 너무 놀랐어요 요요가 온거죠 완전ㅠ
근대 2026년 7월6일 체중이 64,9kg 됐어요 많이 먹지도 않았어요! 두끼 먹었어요ㅠ 이전에 짧게 일주일 다이어트도해서 두번정도해서 3kg- 3kg+ 3kg-3kg+
했는데 소용이 없었어요 ㅜㅜㅠ
여러분!!! 저 10kg 정도 다시 요요없이 빼고싶어요
도와주세요
천천히 힘들지않게 뺄수있는 다이어트 방법들을 많이 알려주세요
요요가 많이와서 살이 잘 안빠지는거같아요 그리고.ㅜ하…
아무튼 저의 사연을 잘일어주시고 다이어트를 해야할지
아니면 안해되는지 참고로 제키는163.5cm 64,9kg 입니다 현재🥲 또는 이제 어떻게 다이어트를 해야할지를 알려주시면 감사하겠습니다 감사합니다! 고2 여학생이…