명예의 전당
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정체기 극복
삐랭
- 2026.07.04 07:26
- 347
- 13
클린식 하고 운동도 최대치로 하고 있는데
식욕도 없어요..
근데 살이 안빠지면 어떻게 해야하죠
아직도 비만인데 정체기라니 ㅠ
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제가 님보단 더 나가긴했는데 두달만에 11키로 뺐거든요 정체기. 뚫을때 먹고싶은거 외식한번씩하고 운동은 식전 공복걷기 하고 그담날 오후까지 금식하고 그러면 정체기 뚫리드라고요
힘내여
힘내여
👍👏
쭉쭉 내려갔는걸요?👍전 정체기가 3주째라 힘드내요😂
😢
아이고 정체기 힘들죠 ㅜㅜ 그때 무너지지 말고 규칙적인 생활 하면 좋아요!! 저는 정체기때 <<규칙적인생활+매일 같은 시간에 식사+하루 만보 걷기>> 로 뚫었어요
ㅜㅜ 힘내세요
저도 정체기고민중이요ㅠ
저는.. 요즘 정체기가... ㅠㅠ