명예의 전당
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49킬로 도전하기
남다른마녀
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- 2026.02.03 12:43
- 253
- 5
1.아침- 가볍게 땅끄부부 운동
저녁-슬로우조깅 또는 실내자전거 30분
2.올레샷+미지근한 물
3.탄수화물/염분줄이기
4.월목-계단오르기 30층
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화이팅입니다!👍
이루시길👏👏👏화이팅
응원합니다 홧팅
🔥🔥
홧팅이요!!👏