다이어트 일기
04월 30일 (음식 1324kcal, 운동 429kcal)
또먹니살빼
- 2016.04.30 12:30
- 17
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아침식사 : 460kcal (34.74%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
점심식사 : 864kcal (65.26%)
| 소세지야채볶음 (2소접시, 178g) | 332kcal |
| 막국수 (3/4인분, 75g) | 84kcal |
| [립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 245ml) | 76kcal |
| 옥수수버터구이 (1/2개, 50g) | 115kcal |
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
| 다코야끼 (1개, 20g) | 42kcal |
운동 : 429kcal
| 방송댄스 (22분) | 154kcal |
| 책벅지 (45분) | 45kcal |
| L자 다리운동 (25분) | 150kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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