다이어트 일기
04월 29일 (음식 492kcal, 운동 240kcal)
복덩이1
- 2016.04.29 12:09
- 54
- 0
아침식사 : 93kcal (18.90%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 217kcal (44.11%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 90g) | 60kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
저녁식사 : 164kcal (33.33%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 200g) | 30kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
| 콩나물 (1소접시, 100g) | 39kcal |
| [오뚜기] 초고추장 (1종지, 20g) | 42kcal |
간식 : 18kcal (3.66%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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