다이어트 일기
05월 01일 (음식 2331kcal, 운동 219kcal)
Lovely2222
- 2016.04.29 09:25
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아침식사 : 380kcal (16.30%)
| 딸기 (6.0개, 120g) | 30kcal |
| 건국우유 흰우유 (2.0회분, 360ml) | 260kcal |
| [파리바게뜨] 브라운브레드 (1/2개, 31g) | 90kcal |
점심식사 : 495kcal (21.24%)
| [농심] 튀김우동 큰사발면 (1개, 111g) | 495kcal |
저녁식사 : 1,046kcal (44.87%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 267kcal |
| 돼지목살 (1회분, 200g) | 528kcal |
| 양배추겉절이 (1소접시, 95.5g) | 41kcal |
| 호박나물 (1인분, 33g) | 12kcal |
| 열무국수 (1/2인분, 0g) | 198kcal |
간식 : 410kcal (17.59%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 475ml) | 13kcal |
| 어묵(오뎅) (1장, 139g) | 281kcal |
| 떡볶이떡 (1회분, g) | 50kcal |
| 로아커 가데나 핑거 초콜릿 (1개, 12g) | 66kcal |
운동 : 219kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
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