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꿀팁감사합니당
이거 안하던사람은 처음에 30초도 힘들어서..일일미션으로 서서히 늘려가는걸 추천해요
ㅋㅋ플랭크30일 도전 참여해보세요
이거 너무 힘든데..
30초가 얼마나 긴 시간인지 알려준 운동이죠
힘들어서 그렇지 참좋은운동이죠