도전 30일 복근-11일째

힛 싯업요령 생겻어요ㅎㅎ
바퀴굴러가는 의자 다리밑 틈새에
발끼구 하면 고정 되드라구요ㅎㅎ
그러니 팔도고정되구 자세잡히네용ㅎㅎ
아자 낼 쉬는날!
젤조아하는 크런치 와방해야딩ㅋㅋ
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