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다이어트 일기

04월 28일 (음식 367kcal, 운동 200kcal)

다신등급

Jinars
  • 2016.04.28 20:49
  • 24
  • 0
아침식사 : 124kcal (33.79%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
강된장 (1/4회분, 25g) 40kcal
아삭이고추 (1/4회분, 25g) 4kcal
점심식사 : 117kcal (31.88%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
아삭이고추 (1/4회분, 25g) 4kcal
미역초무침 (1소접시, 84g) 33kcal
저녁식사 : 126kcal (34.33%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
강된장 (1/4회분, 25g) 40kcal
아삭이고추 (1/4회분, 25g) 4kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
운동 : 200kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
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