다이어트 레시피
311kcal 매운 닭가슴살 볶음밥!
마지막다욧!!
- 2016.04.28 19:22
- 1,874
- 14
마늘2개.청량고추1개.양파4/1(작은거).파프리카30g.닭가슴살100g.현미밥100g.후추조금.올리브한숟갈.간장2/1숟갈.계란
1. 야채손질 양파,파프리카,닭가슴살 다져주세요.
마늘과 청량고추는 어슷썰기 해주세요.
2. 후라이팬에 올리브한숟갈에 마늘,청량고추를 넣어 한쪽
무퉁이로 기름이 모이게 해서 구워주세요.
3. 마늘이 노르스름해지면 양파,파프리카,닭가슴살을 넣고
후추 조금을 넣어 볶아주세요.
4. 현미밥과 간장2/1을 넣고 볶아주시면 끝!
(계란은 취향것!)
10분이면 가능하고 매운게 땡겨서 해먹엇는데 취향저격♥︎
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
배고파 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와ㅠㅠ자세히써주셨네요~감사합니다👍👍
제 특별식 리스트에 넣어야겠어용ㅠㅠ 넘나맛나보여요ㅠㅠ
맛있겟다ㅜㅜㅜㅜ나도만들어먹어야겟다
맛있겠어용
내일 점심에 해먹어봐야겠어요^^
비밀 댓글 입니다.
군침이.. 좋은 아이디어네용
큽 정말맛있어보여요ㅜㅜㅜ
저도 해 봐야겠네요