다이어트 일기
04월 28일 (음식 585kcal, 운동 297kcal)
Unee912
- 2016.04.28 10:16
- 23
- 0
아침식사 : 274kcal (46.84%)
| 계란장조림 (2인분, 0g) | 110kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
점심식사 : 154kcal (26.32%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
저녁식사 : 147kcal (25.13%)
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
간식 : 10kcal (1.71%)
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
운동 : 297kcal
| 청소 (30분) | 105kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 조깅 달리기 (4분) | 36kcal |
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