다이어트 일기
04월 28일 (음식 1351kcal, 운동 260kcal)
hannah♡
- 2016.04.28 09:08
- 25
- 0
아침식사 : 251kcal (18.58%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 445kcal (32.94%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g) | 143kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 90ml) | 58kcal |
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 134kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
저녁식사 : 655kcal (48.48%)
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 65g) | 265kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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